Để trẻ phát triển chiều cao, uống canxi liệu đã đủ?

Nhiều cha mẹ nghĩ rằng muốn con phát triển chiều cao tối ưu thì phải bổ sung cho con thật nhiều canxi như tích cực cho con uống nhiều sữa, ăn các loại thức ăn thật nhiều canxi, chưa kể không tiếc tiền mua những loại thuốc để bổ sung canxi cho con. Nhưng cha mẹ có biết, cha mẹ không nên chỉ chú trọng vào việc trẻ nạp vào bao nhiêu canxi mà cần quan tâm đến lượng canxi hấp thụ vào xương. Vậy, ngoài việc nạp Canxi, cha mẹ cần thêm gì để con hấp thụ Canxi một cách tốt nhất.

Cơ thể muốn hấp thu và sử dụng canxi có hiệu quả, cần phải có sự có mặt của vitamin D và K2

Một trong số những chức năng chính của vitamin D là kích thích hấp thu canxi và duy trì đủ lượng canxi trong máu. Thiếu vitamin D có thể dẫn đến mất xương do cơ thể không hấp thu đủ canxi, canxi từ xương sẽ được huy động vào máu. Vitamin D là dưỡng chất giúp tối ưu hóa sức khỏe cho mọi người và rất dễ hấp thu thông qua việc phơi nắng. Tuy nhiên ở một số vùng thiếu ánh sáng mặt trời hoặc trẻ sơ sinh được bao bọc quá kỹ không được tiếp xúc với ánh nắng thì cần phải bổ sung vitamin D qua đường uống.

Đôi khi bổ sung vitamin D quá nhiều mà cơ thể không kịp xử lý sẽ dẫn đến tình trạng ngộ độc, đặc biệt là nếu cơ thể bạn bị thiếu vitamin K2.

Một trong số những chức năng của vitamin K2 là giúp trung hòa lượng vitamin D thừa. Khi nạp vitamin D, cơ thể sẽ tạo ra nhiều protein phụ thuộc vào vitamin K2 - một loại protein giúp vận chuyển canxi. Tuy nhiên chức năng vận chuyển này chỉ được kích hoạt khi có mặt vitamin K2. Như vậy có thể hiểu là khi bổ sung vitamin D, cơ thể cũng sẽ cần được bổ sung thêm nhiều vitamin K2 hơn. Và vitamin D và K2 sẽ hoạt động phối hợp với nhau giúp xương chắc khỏe và cải thiện sức khỏe trái tim

Nếu nạp canxi và vitamin D nhằm mục đích cho xương chắc khỏe, điều quan trọng là cần nạp thêm vitamin K2. Mặc dù canxi là một dưỡng chất rất tốt cho xương, nó lại là chất mà thành mạch không cần quá nhiều. Những bằng chứng mới cho thấy vitamin K2 trực tiếp kéo canxi vào xương và ngăn ngừa việc lắng đọng canxi ở những nơi chúng ta không mong muốn (các thành mạch máu, tại các mô mềm ở thận, gân).

Vitamin K2 thực hiện chức năng này bằng cách hoạt hóa một loại protein có tên là osteocalcin được sản xuất bởi quá trình tạo cốt bào tại xương, giúp gắn canxi vào các ma trận xương. Vi chất này cũng giúp hoạt hóa một loại protein khác là matrix Gla protein, có chức năng ngăn ngừa canxi lắng đọng tại thành mạch.

Tóm lại, vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi tại ruột nhưng vitamin K2 lại trực tiếp đưa canxi vào xương. Một khung xương khỏe mạnh là tiền đề của việc phát triển chiều cao ở trẻ em. Điều đó cần có sự bồi đắp của canxi.. Chính vì thế mà việc bổ sung canxi đi kèm với vitamin D và vitamin K2 là một bộ ba hoàn hảo giúp trẻ nạp đủ lượng canxi và đảm bảo chất này làm việc hiệu quả.

Vì vậy, trước khi lựa chọn sản phẩm bổ sung Canxi cho con, cha mẹ hãy lưu ý chọn lựa những sản phẩm có sự kết hợp của 3 loại vitamin trên để con hấp thụ Canxi tốt nhất nhé. Và một gợi ý hoàn hảo cho cha mẹ đó là sản phẩm Heroes USA. Với thành phần đầy đủ Vitamin D3, Vitamin K2 và Canxi, sản phẩm này giúp trẻ hấp thụ Canxi và phát triển chiều cao một cách tối ưu. Nếu cha mẹ muốn tìm hiểu về sản phẩm, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi!